Как не заразиться на работе

Фото: www.nvgazeta.ru
Как не заразиться, если ваш коллега пришел в офис с температурой, кашлем и чиханием? 

Чтобы минимизировать влияние вирусов на ваш организм, следует приобрести дезинфицирующее средство и протирать им выключатели, дверные ручки, клавиатуру и другие предметы в офисе, к которым могли прикасаться уже заболевшие сотрудники. На рабочем столе поставьте дезинфицирующее средство и периодически протирайте им руки.

Не стесняйтесь говорить нет на просьбу одолжить ручку или карандаш – вам не нужен дополнительный контакт с инфекцией. 

Во многих офисах есть сервизные наборы. Однако не стоит рисковать и использовать чашку, из которой мог пить больной коллега. Принесите на работу свою собственную чашку, пейте из нее сами и не делитесь с кем-либо еще. 

Старайтесь не прикасаться к своему лицу и чаще мойте руки с мылом – вирус быстрее всего проникает внутрь организма через глаза и рот. Потому не трогайте лицо и постарайтесь отказаться от привычки кусать ручку или грызть ногти. 

Чтобы иммунная система работала без сбоев, надо каждый день спать достаточное количество часов. Так вы будете на протяжении всего дня чувствовать себя бодро, а у организма будет достаточно сил, чтобы защитить вас от инфекции. 

Еще один не менее важный способ укрепления иммунитета – физическая активность. Но не забывайте после занятий в спортзале принимать душ, чтобы смыть с себя микробы, которые могли находиться ранее на тренажерах.
 
По теме
С 22 по 29 апреля 2019 года стартует Европейская неделя иммунизации (ЕНИ), которая способствует популяризации основной идеи о том,
23.04.2019
 
С 22 по 29 апреля 2019 года стартует Европейская неделя иммунизации (ЕНИ), которая способствует популяризации основной идеи о том,
23.04.2019 Администрация г. Волгодонска
Рассказываем об уловках, к которым прибегают представители популярной индустрии Сергей МОРГУНОВ Весной в фитнес-клубах не протолкнешься.
18.04.2019 Комсомольская правда
Далеко не всегда кашель является симптомом простудного заболевания. Порой так проявляются гораздо более опасные болезни, вплоть до сердечной недостаточности, или психологические проблемы.
17.04.2019 Газета Наше время
Жестокую расправу четырех парней над Димой Рудаковым снимала 13-летняя девочка Олег Галимов Ранним утром в городском суде Березовского подвели черту в уголовном деле об убийстве, которое ужаснуло не только Урал,
23.04.2019 Комсомольская правда
Сальский городской суд вынес обвинительный приговор заместителю начальника МБУ «Расчетный центр образования Сальского района» Елене Сапуновой и предпринимателю Денису Фирсову.
23.04.2019 Газета Наше время
Следственный комитет проводит проверку по факту ЧП Александр СТЕПАНОВ Инцидент произошел вечером в понедельник, 22 апреля, на борту лайнера, выполнявшего рейс Ереван-Москва.
23.04.2019 Комсомольская правда
Областной фестиваль «Южный ветер» - ДК Молодежный   Областной фестиваль-конкурс детско-юношеского творчества «Южный ветер» проводится Ростовским областным Домом народного творчества в рамках реализации государственной программы Ростовской области «Развитие культуры и ту
23.04.2019 ДК Молодежный
jMfuHqiFqCM.jpg - Администрация г. Ростов на Дону Управлением по физической культуре и спорту города 1 мая традиционно на Театральной пощади Ростова-на-Дону проводятся спортивно-массовые мероприятия, посвященные празднику Весны и Труда.
23.04.2019 Администрация г. Ростов на Дону
Поделиться в социальных сетях Просмотров: 8  Конкурс «Отечество» является одним из традиционных и наиболее массовых мероприятий в системе краеведческой деятельности.
23.04.2019 Шахтинские известия
Ростовская региональная азербайджанская национально-культурная автономия провела вечер памяти великого азербайджанского поэта, философа и мыслителя Сеида Имадеддина Насими,
23.04.2019 Газета Наше время
  - Отдел образования Юнармейская команда из детских объединений Дома детского творчества «Юнармия» (Коротков С.А.
23.04.2019 Отдел образования
В первом круге «Ростов» уступил на своем поле «Оренбургу» - Министерство по физкультуре и спорту «ОРЕНБУРГ» - «РОСТОВ» 20 апреля. Оренбург. Стадион «Газовик». 14.00. Судья: М. Вилков (Нижний Новгород).
23.04.2019 Министерство по физкультуре и спорту
Хоккеисты «Ростова», победив в финальной серии «Мордовию», стали обладателями Кубка Федерации «Кондоры» празднуют чемпионство...
23.04.2019 Газета Наше время
С юбилеем,  Клуб! - Отдел образования 28 марта2019года на базе МБОУ Самарской СОШ № 4 Районный педагогический клуб «Маяк Приазовья»   отметил свой первый   юбилей – один  год.
23.04.2019 Отдел образования
Конкурс «Учитель года Дона» 2019 - Управление образования Конкурс «Учитель года Дона» 2019             с 15 по 19 апреля 2019 года прошел областной конкурс «Учитель года Дона» 2019 в г. Батайске, в котором приняли участие 103 педагога Ростовской области.
23.04.2019 Управление образования
Первым направлением выбрали дорогу к посёлку Орловский. Плачевное состояние региональных трасс и нарушение скоростного режима - основные причины ДТП, убеждены депутаты Законодательного Собрания Ростовской области.
23.04.2019 ГТРК Дон-ТР