КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА ?

Фото: ocozsrostov.ru

Памятка для населения по профилактике гриппа

 

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА ?

 

Вирус гриппа   легко передается от человека к человеку и вызывает

респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны

симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда

факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к

заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди,

страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми

заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.              Вакцина защитит Вас от гриппа!

 

ПРАВИЛО 1.         МОЙТЕ

Часто мойте руки с мылом.

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом

удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом

пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.)

удаляет и уничтожает вирус.

ПРАВИЛО 2.              СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1

метра от больных.

Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется

этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы

уменьшить риск заболевания.

Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем

(при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от

больных. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками,

которые после использования нужно выбрасывать. Избегать излишние посещения

многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

 

ПРАВИЛО 3.                 ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых

продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую

активность.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА?

Самые распространённые симптомы гриппа :

- высокая температура тела (97%),

- кашель (94%),

- насморк (59%),

- боль в горле (50%),

- головная боль (47%),

- учащенное дыхание (41%),

- боли в мышцах (35%),

- конъюнктивит (9%).

В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных расстройств

(которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота (18%), диарея (12%).

 

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно

больше жидкости.

Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска

распространения инфекции.

Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте

руки с мылом.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми,

пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто

проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми

моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными

средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.       

                                                                       

 

Ссылка на источник: (c) Управление федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Ростовской области,  2006—2017 г.

 
По теме
По «горячей линии» обратилось 35 человек с вопросами вакцинации против гриппа, категории риска, эпидситуации по гриппу и ОРВИ в Ростовской области, почему рекомендовано прививаться против гриппа в осенний период,
10.10.2017
Для борьбы с гололедом задействовано 24 единицы техники и организовано круглосуточное дежурство механизированных бригад Езда по заснеженным дорогам – занятие экстремальное.
11.12.2018
Для Вас появилась возможность записаться на лабораторные исследования через Личный кабинет на сайте центра.
11.12.2018
 
Для Вас появилась возможность записаться на лабораторные исследования через Личный кабинет на сайте центра.
11.12.2018 Консультативно-диагностический центр
Как ростовчанка собрала пять миллионов рублей на лечение несуществующей онкологической болезни сына Оксана АРТЕМОВА Два года назад, в октябре 2016-го, общее горе сплотило сотни ростовчан.
07.12.2018 Комсомольская правда
В Ростовской области экс-глава Цимлянского района приговорен к 7 годам колонии за совершение коррупционного преступления - Прокуратура Ростовской области Цимлянский районный суд с участием представителя прокуратуры рассмотрел уголовное дело в  отношении бывшего главы района Андрея Садымова.
11.12.2018 Прокуратура Ростовской области
Автоинспекторы призывают водителей быть осторожнее на дорогах во время непогоды [фото с места] Ирина ЛЕНЕВСКАЯ Сотрудники полиции разбираются в обстоятельствах массовой аварии,
11.12.2018 Комсомольская правда
Следователи ищут мать новорожденного, который скончался по неизвестной причине Ирина ЛЕНЕВСКАЯ Тревогу поднял прохожий, который в лесополосе у торгового центра заметил подозрительный предмет.
10.12.2018 Комсомольская правда
В ГДДТ завершился IV-й  фестиваль для детей и подростков с ОВЗ «От сердца к сердцу» - Шахтинские известия По традиции в рамках декады инвалидов в Городском Доме детского творчества г. Шахты прошел Гала-концерт участников IV открытого фестиваля для детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья «От сердца к сердцу».
11.12.2018 Шахтинские известия
Как молоды мы были - Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону 9 декабря в КБИЦ им. Шолохова состоялась литературно-музыкальная гостиная , посвященная 90-летию поэта-песенника Николая Добронравова .
11.12.2018 Центральная библиотечная система Ростова-на-Дону
По традиции в рамках декады инвалидов в Городском Доме детского творчества г. Шахты прошел гала-концерт участников IV открытого фестиваля для детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья «От сердца к сердцу».
11.12.2018 Шахтинские известия
«ДонЭкспоцентр» представляет новый мультимедийный проект из серии «Великие русские живописцы» На благотворительный показ получили приглашение более тысячи детей.
07.12.2018 Газета Наше время
Шахтинские пловцы СШ №5  стали победителями областных соревнований - Шахтинские известия В плавательном бассейне «Дельфин» СДЮСШОР № 2 города Волгодонска завершились трехдневные областные соревнования по плаванию по программе «Золотая рыбка» среди девочек 9-10 лет и мальчиков 11-12 лет – это самая юная подгруппа,
11.12.2018 Шахтинские известия
В Ростовской области экс-глава Цимлянского района приговорен к 7 годам колонии за совершение коррупционного преступления - Прокуратура Ростовской области Цимлянский районный суд с участием представителя прокуратуры рассмотрел уголовное дело в  отношении бывшего главы района Андрея Садымова.
11.12.2018 Прокуратура Ростовской области
Уважаемые жители города! В связи с плановыми работами на системе водоснабжения города Новошахтинска 18 и 19 декабря 2018 года будет ограничена подача воды населению в поселках Самбек, Красный, Бугултай, Новая Соколовка,
11.12.2018 Администрация г. Новошахтинск