После развода со вторым мужем 33-летняя ростовчанка похудела на 50 килограммов и победила в конкурсе красоты

Фото: www.rostov.kp.ru
Еще полтора года назад Ксения Усолкина весила 152 кг Ольга ГОПАЛО

Члены жюри ростовского конкурса красоты «Леди Шарм» открыли рты, услышав, что обаятельная 33-летняя участница, стоящая перед ними, еще какое-то время назад весила 152 (!) килограмма. Оказалось, что здорово похудеть (до 102 кг) молодой женщине удалось за полтора года, а еще - выиграть этот конкурс. О том, как избавиться от ненавистных килограммов, Ксения Усолкина рассказала сайту rostov.kp.ru.

«КРАСОТЫ МНОГО НЕ БЫВАЕТ!»

- Я шла на конкурс за победой, - честно призналась Ксения. - Когда мне предложили поучаствовать, меня поддержали родные. Мы решили: лучше уж попробовать, чем потом жалеть, что не согласилась. В итоге - подготовки, репетиции и, как результат, выступление на сцене. Кстати, самой почтенной участнице конкурса было 79 лет, и, на мой взгляд, она совершила подвиг, когда репетировала наравне с нами. Нам предстояли вечернее дефиле, выход на сцену с авангардным творческим номером и конкурс «Визитка». Я честно сказала, что настоящая женщина должна быть хорошей женой, любящей матерью и развиваться; что в 2015-м году я стала «Мисс РЖД» в весе на 50 килограммов больше, чем сейчас. Чем это не повод считать меня «Леди Шарм»? Знаете, я просто вышла на сцену, чтобы всем показать: красоты много не бывает!

Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно было пережить развод. Фото: из архива героини публикации.

«СКОВОРОДКА УШЛА ИЗ НАШЕЙ ЖИЗНИ... СОВСЕМ»

- А сколько же вы весили, если не секрет?

- Не секрет - 152 килограмма. Тогда же я победила в первом конкурсе красоты. Все началось с шутки. Я сидела на совещании и получила сообщение от профкома: «На конкурс «Мисс РЖД» можем еще одну участницу добавить, будешь тринадцатой?» А я сижу и думаю: «А почему нет? Буду!» Хотя туда я шла ради веселья, эмоций, новых знакомств и не более того. И хотя победа не была моей целью, на репетициях всем девчонкам я говорила: «Девочки, ну тут и так все понятно, кто победит! Зачем вы сюда ходите? Не тратьте зря свое время!» Все это, конечно же, было в шутку. В зале была моя группа поддержки - человек 50. Когда меня объявляли победительницей, зал взорвался аплодисментами. Это, конечно, было захватывающе.

- Так а почему же вы все-таки решили похудеть?

- Отправной точкой, как у многих женщин, стал развод с мужем. Тогда, в сентябре 2016-го, я решила, что у меня должна начаться новая жизнь. Я понимала, что если начну худеть сама, то это не приведет к нужному результату. Поэтому начала с похода к врачу, потом к тренеру в спортзал и бассейн. Очень помогли родные, особенно мама - она очень хотела, чтобы я похудела. В первую очередь потому, что такой лишний вес - это очень опасно для здоровья. Она же, кстати, и подарила мне абонемент в фитнес-клуб. А еще на семейном совете с 16-летним сыном решили: сковородка уходит из нашей жизни. А на ее место пришли мультиварка, духовка и пароварка. И еще, конечно, здоровое питание.

Ростовчанка дважды победила в конкурсе красоты. Фото: из архива героини публикации.

«ТЫ ЕШЬ И ХУДЕЕШЬ. КАК ТАК?»

- Расскажите о своем меню на день...

- До этого я ела все подряд. Как говорили наши бабушки, «что в рот полезло, то и полезно». Или вот: «Ешь, пока естся». Но дальше так было уже нельзя. Изменилось все: и порции, и количество приемов пищи. Теперь у меня еда всегда с собой. На меня все время смотрят со словами: «Ты ешь и худеешь. Как так?» А еще - рацион: я не считаю калории, а просто правильно питаюсь. Например, на завтрак могу съесть творог и даже с вареньем, которое делаю сама с минимальным количеством сахара. Через час могу перекусить фруктами - съесть яблоко, банан или грейпфрут. А еще через час-полтора - вареное яйцо. На обед обычно - тушеные овощи, индейка, курица или говядина, рыба и даже каша (ее, говорит мой тренер, надо есть обязательно). В перерывах могу выпивать йогурт или кефир. А на ужин - в основном, только овощи и рыба. Но на самом деле я многое себе могу позволить, когда хочется. Теперь просто контролирую норму. Если это жареная картошка - то максимум две ложки и то в первой половине дня, зная что вечером идти в спортзал. То же касается мороженого и других десертов.

Ксения уверена: в жизни всегда должно быть место позитиву. Фото: из архива героини публикации.

- И часто приходится отрабатывать калории в спортзале?

- Нечасто. Но спорту я уделяю, в среднем, раза четыре в неделю. Провожу в зале час-два, потому что тоже есть и работа, и семья, и хобби. Я хочу сказать, что сейчас моя жизнь стала более активной и красочной. И это не только положительные изменения в моем организме. Я зажила другой жизнью. Но останавливаться на достигнутом не собираюсь. В идеале хочу довести вес до 80 килограммов, но боюсь, что это уже будет вредно для кожи, - с возрастом ей сложнее восстанавливаться. Знаете, я всегда была полненькой, но при всем при этом два раза вышла замуж. Не так давно мама прислала мне мои свадебные фото со словами: «Даже в таком весе тебя взяли замуж!» А все потому, что у женщины должна быть харизма, она должна быть на позитиве, главное - притягивать положительные эмоции и иметь правильные мысли. Надо верить в себя и в то, что ты самая лучшая. Такой, как ты, больше нет, и у тебя все получится! Конечно, сидячая работа - сначала бухгалтером, экономистом и сейчас экологом - повлияла на вес. Но это не оправдание. Надо ставить четкую цель и всегда идти к ней. Тем, кто хочет быстро похудеть, нужно просто зашить рот. Не получилось? Значит, спорт и правильное питание должны стать образом жизни. Тогда мне захотелось новой жизни, поменять все, а сейчас я иду по жизни и никогда не оглядываюсь назад.

33-летняя ростовчанка сейчас весит 102 килограмма. Фото: из архива героини публикации.

КОММЕНТАРИЙ МОДЕЛЬНОГО АГЕНТСТВА

«В каждой женщине свой неповторимый секрет красоты!»

Елена СТЕПУРА, руководитель школы моделей агентства «Имидж-Элит»:

- Для участниц конкурса «Леди Шарм» - это новая страница, маленький подвиг, возможность впервые выйти на сцену и подиум, преодолеть волнение и услышать аплодисменты зрительного зала. На самом деле современной женщине достаточно легко всегда оставаться привлекательной и элегантной, если она этого захочет. Столько возможностей сейчас: и модная одежда, и косметика, и аксессуары. А когда тебе уверенно за… Что делать? Ответ простой: ставить новые цели! В каждой женщине таится свой собственный, неповторимый секрет красоты. А вот насколько он реализован - вопрос, который на конкурсе решит жюри, а в жизни - наша смелость по отношению к самой себе.

Члены жюри ростовского конкурса красоты «Леди Шарм» открыли рты. Фото: из архива героини публикации.

 
По теме
 
Ростовская область вновь потратит 1,5 млн рублей на аренду автомобиля для бывшего губернатора - Ростов161 Региональный закон о «золотых гарантиях» для бывшего главы региона в силе 1 456 400 рублей на аренду иномарки для бывшего губернатора Владимира Чуба готово потратить правительство Ростовской области.
12.12.2018
 
Don-TR - ГТРК Дон-ТР Подсудимый - экс-офицер Черноморского флота Леонид Пархоменко. Сегодня Северо-Кавказском окружном военном суде вынесут приговор по делу о шпионаже экс-офицера Черноморского флота Леонида Пархоменко.
11.12.2018 ГТРК Дон-ТР
Трагедия в Армении. 30 лет спустя - Газета Наше время Из Ростовской области в Армению приехали участники ликвидации последствий страшного землетрясения 1988 года  Спустя 30 лет после той страшной трагедии почтить память погибших из Ростова прибыла делегация,
12.12.2018 Газета Наше время
Полиция не исключает версию теракта [фото, видео] Юлия ДИВЕЕВА По последним данным, во время стрельбы во французском городе Страсбурге четыре человека погибли, не менее десяти пострадали.
12.12.2018 Комсомольская правда
Автоинспекторы призывают водителей быть осторожнее на дорогах во время непогоды [фото с места] Ирина ЛЕНЕВСКАЯ Сотрудники полиции разбираются в обстоятельствах массовой аварии,
11.12.2018 Комсомольская правда
Конкурс чтецов «Звонкий голосок»  - Министерство образования 7 декабря 2018 года в Доме детского творчества был проведен, ставший уже традиционным, районный конкурс чтецов «Звонкий голосок» среди учащихся 1-4 классов.
12.12.2018 Министерство образования
10 декабря обучающиеся и родители ГКОУ РО «Ростовская санаторная школа-интернат № 28» посетили исторический музей - Министерство образования   Педагогический коллектив ГКОУ РО «Ростовская санаторная школа-интернат № 28» уделяет пристальное внимание патриотическому воспитанию обучающихся, в котором большую роль играет экскурсионная деятельность.
12.12.2018 Министерство образования
По традиции в рамках декады инвалидов в Городском Доме детского творчества г. Шахты прошел гала-концерт участников IV открытого фестиваля для детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья «От сердца к сердцу».
11.12.2018 Шахтинские известия
По традиции в рамках декады инвалидов в Городском Доме детского творчества г. Шахты прошел Гала-концерт участников IV открытого фестиваля для детей и подростков с ограниченными возможностями здоровья «От сердца к сердцу».
11.12.2018 Шахтинские известия
«ДонЭкспоцентр» представляет новый мультимедийный проект из серии «Великие русские живописцы» На благотворительный показ получили приглашение более тысячи детей.
07.12.2018 Газета Наше время
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Министерство по физкультуре и спорту В шахматном клубе донской столицы завершился командный чемпионат Ростовской области.
12.12.2018 Министерство по физкультуре и спорту
В плавательном бассейне «Дельфин» СДЮСШОР № 2 города Волгодонска завершились трехдневные областные соревнования по плаванию по программе «Золотая рыбка» среди девочек 9-10 лет и мальчиков 11-12 лет – это самая юная подгруппа,
11.12.2018 Шахтинские известия
В Ростовской области экс-глава Цимлянского района приговорен к 7 годам колонии за совершение коррупционного преступления - Прокуратура Ростовской области Цимлянский районный суд с участием представителя прокуратуры рассмотрел уголовное дело в  отношении бывшего главы района Андрея Садымова.
11.12.2018 Прокуратура Ростовской области
Браткам приходилось много тренироваться в перерывах между "стрелками". Фото: Личный архив героя публикации - Комсомольская правда Накануне премьеры режиссер Валерий Локтионов рассказал о том, как проходили съемки [видео 18+] Ольга ГОПАЛО В четверг, 13 ноября, в Ростове-на-Дону стартует премьера фильма «Девяностые».
12.12.2018 Комсомольская правда
Благодаря комплексу мер по повышению качества услуг водоотведения за 11 месяцев текущего года Ростовскому Водоканалу удалось сократить число повреждений на сетях канализации на 6,4 % по сравнению с аналогичным периодом п
12.12.2018 Администрация г. Ростов на Дону
Полиция не исключает версию теракта [фото, видео] Юлия ДИВЕЕВА По последним данным, во время стрельбы во французском городе Страсбурге четыре человека погибли, не менее десяти пострадали.
12.12.2018 Комсомольская правда
Уважаемые жители города! В связи с плановыми работами на системе водоснабжения города Новошахтинска 18 и 19 декабря 2018 года будет ограничена подача воды населению в поселках Самбек, Красный, Бугултай, Новая Соколовка,
11.12.2018 Администрация г. Новошахтинск