Жара наступает: о погоде в Красном Сулине

Напоминаем правила поведения при высоких температурах 

13 июня, равно как и в последующие дни, в Красном Сулине будет стоять жаркая погода. При этом, как утверждают синоптики, осадков не ожидается. Так, сегодня, 13 июня, температура поднимется до 29 градусов, без осадков. Спасение от жары ждёт горожан в вечернее время, при заходе солнца за горизонт.
14 июня и 15 июня красносулинцам придется по-прежнему спасаться от жары и в послеобеденные часы воздух прогреется до +32 °C при порывах в юго-восточного ветра до 10 м/с.

К выходным температура погоды сбавит градус до +32 °C, но при этом поднимется атмосферное давление до 748 мм. рт. ст. и ветер подует с северо-востока с порывами до 16 м/с.

«Деловое сообщество» напоминает, что в знойные летние дни особенно осторожными надо быть людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Опасаться красносулинцам следует и тепловых ударов. Ниже публикуем профилактическую памятку:

— голову защищайте легким светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза — темными очками;

— избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже;
— избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00).

— вначале продолжительность солнечных ванн не должна превышать 15-20 минут, затем ее можно постепенно удлинить, но не более чем до двух часов и обязательно с перерывами;
— загорать лучше не лежа, а в движении, солнечные ванны принимать в утренние и вечерние часы и не ранее чем через час после еды. Полезно сочетать их с купанием;
— носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок) и не препятствующую испарению пота;
— в жаркое время не ешьте слишком плотно. Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам;
— поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды – выпивайте около 3-х литров в день), чтобы не допустить обезвоживание;
— пользуйтесь зонтом от солнца (светлых оттенков);
— время от времени протирайте лицо платком, смоченным в прохладной воде;
— при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.

Деловое сообщество Источник фото: Яндекс.Картинки
 
По теме
 
член Изборского клуба и Совета по внешней и оборонной политике Владимир Овчинский - Комсомольская правда Два месяца во Франции протестуют «желтые жилеты» Евгений ЧЕРНЫХ Русофобы, как всегда, ищут «руку Москвы», пугают народ пресловутыми «русскими хакерами», которые, мол,
19.01.2019 Комсомольская правда
IMG-20190117-WA0022.jpg - Администрация г. Ростов на Дону Депутат Виталий Горунович (Ворошиловский одномандатный избирательный округ №3) принял участие в рейде, организованном партией «Единая Россия» в рамках проекта «Чистая страна».
18.01.2019 Администрация г. Ростов на Дону
Девушка захотела стать адвокатом Рустем АХУНОВ 23-летняя уже бывшая дознавательница из Уфы, обвинившая коллег в групповом изнасиловании, хочет стать адвокатом.
19.01.2019 Комсомольская правда
18 человек продолжают жить в гостиницах, а специалисты проверяют разрушенный подъезд на прочность Ольга ГОПАЛО Трагедия, которая произошла в городе Шахты Ростовской области, не оставила равнодушными многих людей.
19.01.2019 Комсомольская правда
Выставка «Кабинет и мир писателя» в Щелыково - Музей-заповедник М.А Шолохова Межмузейный выставочный проект «Кабинет и мир писателя», который под эгидой Ассоциации литературных музеев Союза музеев России в минувшем году был представлен в семи музеях нашей страны,
18.01.2019 Музей-заповедник М.А Шолохова
Стать читателем дано не каждому. Для этого нужен особый талант. Его и старается развивать в детях сотрудник Донской государственной публичной библиотеки, актер, режиссер,
17.01.2019 Газета Наше время
Рассказываем о шансах на победу российского певца Елена БОДУЭН Сегодня, наконец, стало известно, что один из главных претендентов от России на "Евровидение-2019" - 35-летний Сергей Лазарев.
17.01.2019 Комсомольская правда
Президент  «Ростова»   Арташес Арутюнянц  прокомментировал ситуацию с возможным переносом ответного матча Олимп-Кубка России против  «Краснодара» .
19.01.2019 Деловое сообщество
Едва завершились новогодние и рождественские гулянья, как донская спортивная жизнь если не забила ключом – зима все-таки, то уж забурлила, привлекая внимание как специалистов, так и простых любителей спорта.
18.01.2019 Газета Наше время
15 января 2019 оперативной группой по пресечению несанкционированной торговли на территории города Таганрога в составе специалистов структурных подразделений Администрации города Таганрога,
18.01.2019 Администрация г. Таганрога