В ходе еженедельного мониторинга по данным Роспотребнадзора по Ростовской области в период с 9 января по 15 января 2017 года по Ростову зарегистрировано 5313 случаев заболевания ОРВИ – 47,6% на 10 тыс. населения. Из заболевших дети составляют 59,5%.
По данным вирусологического мониторинга за гриппом и ОРВИ с октября 2016 года по городу Ростову-на-Дону зарегистрировано 129 случаев гриппа.
Управление здравоохранения города напоминает, что с целью профилактики заболеваний гриппом и другими вирусными инфекциями необходимо повышать защитные силы организма.
Для полноценной работы иммунной системы необходим определенный режим питания: наличие витаминов и аминокислот в употребляемых продуктах. Они являются основной для синтеза нужных видов белков для защиты организма. Питание должно быть полноценным (достаточное количество белков, клетчатки), разнообразным.
Мед, чай с калиной, лимоном, обладают противовоспалительным действием, содержат витамины и ферменты.
Чеснок, лук, хрен в течение многих десятилетий оправданно используются в целях профилактики сезонных вирусных инфекций.
Одной из профилактических мер против гриппа и ОРВИ является отказ от приема холодных напитков, курения, особенно на улице «на ходу», соответствующая погоде одежда, проведение регулярно влажной уборки в помещениях.
Простудные заболевания, развивающиеся преимущественно зимой, имеют большую социально-медицинскую значимость. Заражение вирусными инфекциями происходит при кашле, чихании, через предметы (часто - дверные ручки, в транспорте и т.д.). Лиц с инфекцией, вызванной вирусом гриппа, следует считать потенциально заразными в течение 7 дней после начала болезни. Если признаки заболевания сохраняются более 7 дней после начала болезни, то больной считается потенциально заразным до разрешения симптомов заболевания.
Острое респираторное заболевание (грипп) определяется острым возникновением, по крайней мере, двух из следующих признаков: головная боль, насморк или заложенность носа, боль в горле, кашель, мышечные боли, повышение температуры выше 38,0 С. Больной должен быть изолирован, а вне изоляции должен следовать правилам личной гигиены, носить маску, дезинфицировать предметы окружающей среды.
Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле:
- оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления людей;
- пейте много жидкости;
- при кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них;
- мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкостью для рук;
- сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе необходимо начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.
Поскольку самолечение при гриппе недопустимо, необходимо при появлении первых симптомов заболевания обратиться к врачу.
Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.