«Мы превратим парки в "тропы здоровья"»: на Дону стартовали занятия по скандинавской ходьбе

Фото: z35.d.sdska.ru
На Дону завершился набор и обучение инструкторов по скандинавской ходьбе. Теперь в Ростове, Таганроге, Новочеркасске и Красносулинском районе дважды в неделю проводятся занятия под открытым небом, поучаствовать в которых может любой желающий.

Горожан будут тренировать и обучать абсолютно бесплатно

Тренеры обучают правилам ходьбы и составляют индивидуальную программу для укрепления здоровья абсолютно бесплатно. Это связано с тем, что в 2017 году Российская федерация северной ходьбы выиграла президентский грант и направила средства на развитие данного вида спорта в самые активные регионы — Московскую и Ростовскую области.

В донской столице занятия проходят: в парках им. Островского, им. Собино, им. Горького, им. города Плевен, «Дружба», Авиаторов, Революции, ДГТУ, на городской набережной, в Александровке, на Чкаловском, во 2-м поселке Орджоникидзе, на территории ЖК «Звездный». Тренировки стали доступны и для таганрожцев — их ждут в Приморском парке и парке 300-летия Таганрога. Новочеркасцы смогут заниматься в близлежащем поселке Донском, а жители Красносулинского района — в хуторе Лихом. В скором времени к проекту присоединятся Азов, Батайск, Зверево, Аксай. Список парков и расписание занятий можно посмотреть здесь .

— В марте мы установим в Ростове информационные стенды и проложим «тропы здоровья» с разметкой и указателями, чтобы участникам было проще ориентироваться на местности. Также мы присвоим тренировочным площадкам уровень сложности. Новички смогут выбрать «легкий» маршрут в парке Островского, Революции или на городской набережной, более сильных спортсменов мы будем ждать в парке Дружбы или в Ботаническом саду, где много спусков и подъемов, — сообщила 161.ru представитель областного движения скандинавской ходьбы Нина Погорелова.

Ростовчанка добавила, что за пару недель к проекту подключились десятки горожан, в основном это, конечно, пенсионеры, но есть и молодежь. На последних организаторы особенно рассчитывают, ведь в апреле пройдет чемпионат российского студенческого спортивного союза, и от нашего региона обязательно должны быть участники.

Скандинавская ходьба является продуктивной тренировкой самых разнообразных мышц. Она полезна не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям, особенно пожилым. Ходьба позволяет разгрузить суставы ног, снижает нагрузку на позвоночник, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Заниматься ею также могут беременные женщины, люди с сердечными заболеваниями и те, кому противопоказан бег.

Анна Шевченко Написать письмо
 
По теме
 
 "Ростов" прибыл в Катар! - ФК Ростов После обеда самолет желто-синих приземлился в аэропорту Дохи.  На борту летело руководство клуба, тренерский штаб, игроки и персонал клуба.
18.01.2019
В Красном Сулине резонансное дело о нападении на журналиста Вячеслава Прудникова с применением травматического оружия после года расследования направлено в суд.
17.01.2019 Газета Наше время
В Интернете просят выделить пострадавшим новое жилье Ольга ГОПАЛО К концу недели было принято решение о том, чтобы разрешить жителям разрушенного дома в городе Шахты - там произошел хлопок бытового газа,
18.01.2019 Комсомольская правда
Выставка «Кабинет и мир писателя» в Щелыково - Музей-заповедник М.А Шолохова Межмузейный выставочный проект «Кабинет и мир писателя», который под эгидой Ассоциации литературных музеев Союза музеев России в минувшем году был представлен в семи музеях нашей страны,
18.01.2019 Музей-заповедник М.А Шолохова
Don-TR - ГТРК Дон-ТР Выставка продлится до 31 января 2019 года. В Донской публичной библиотеке - в читальной зоне центра по работе с книжными памятниками - откроется «Книжный вернисаж» памяти ученого А. П. Пронштейна.
18.01.2019 ГТРК Дон-ТР
Стать читателем дано не каждому. Для этого нужен особый талант. Его и старается развивать в детях сотрудник Донской государственной публичной библиотеки, актер, режиссер,
17.01.2019 Газета Наше время
Рассказываем о шансах на победу российского певца Елена БОДУЭН Сегодня, наконец, стало известно, что один из главных претендентов от России на "Евровидение-2019" - 35-летний Сергей Лазарев.
17.01.2019 Комсомольская правда
Сборы в Катаре. День первый - ФК Ростов После длительного перелета желто-синих ждали обед и отдых, а уже в 18:00 на поле возле отеля началась тренировка нашей команды, которая продолжалась чуть более часа.
19.01.2019 ФК Ростов
Едва завершились новогодние и рождественские гулянья, как донская спортивная жизнь если не забила ключом – зима все-таки, то уж забурлила, привлекая внимание как специалистов, так и простых любителей спорта.
18.01.2019 Газета Наше время
15 января 2019 оперативной группой по пресечению несанкционированной торговли на территории города Таганрога в составе специалистов структурных подразделений Администрации города Таганрога,
18.01.2019 Администрация г. Таганрога