Диетолог назвала витамины, которых чаще всего не хватает весной

Ростовская область, 13 апреля 2024. DON24.RU. В весеннее время организму человека чаще всего не хватает витаминов С, А и Е, заявила врач-диетолог Маргарита Королева. Ее слова приводят РИА Новости.

Она советует включать необходимый витаминный комплекс в рацион по назначению врача.

«У каждого должна быть своя горстка, может быть полторы, биологически активных добавок, которые дополнят рацион питания, в его основе должны быть натуральные продукты, с целью поддержания всех биохимических и метаболических процессов в организме. Потому как даже в сезон собранные овощи и фрукты не имеют в своем составе того количества необходимых питательных компонентов, витаминов, минералов в силу индустриального сельского хозяйства. Поэтому у нас к питанию должны быть свои витаминно-минеральные комплексы, которые назначает, безусловно, врач. Как правило, не хватает витамина С, не хватает витаминов А, Е», –  заявляет Королева.

Витамины группы А и Е поддерживают в организме антитела и становятся «липидной мантией» для всех клеток.

Также диетолог добавляет, что для восполнения всех необходимых веществ стоит заниматься спортом, больше находиться на свежем воздухе, под лучами солнца, и высыпаться.

Виктория Арсланова ИА «ДОН 24»

Ещё новости о событии:

В весеннее время организму человека чаще всего не хватает витаминов С, А и Е, заявила врач-диетолог Маргарита Королева.
18:27 14.04.2024 Газета Станичные ведомости - Боковская
Фото: ru.freepik.com Врач-диетолог Маргарита Королёва в своём интервью РИА Новости заявила,
13:10 14.04.2024 Bloknot-Taganrog.Ru - Таганрог
Ростовская область, 13 апреля 2024. DON24.RU. В весеннее время организму человека чаще всего не хватает витаминов С, А и Е, заявила врач-диетолог Маргарита Королева.
20:40 13.04.2024 Don24.Ru - Ростов-на-Дону

Новости соседних регионов по теме:

Фото freepik.com Врач-диетолог Маргарита Королева поделилась советами о том, как использовать замороженные овощи и фрукты весной в качестве замены свежим продуктам.
15:13 15.04.2024 Вологда-поиск - Вологда
Весна — время, когда наш организм особенно нуждается в обилии свежих овощей, фруктов и ягод.
14:50 15.04.2024 Newsbash.Ru - Уфа
Специалист утверждает, что в весенний период в рационе вместо свежих фруктов и ягод можно употреблять замороженные заранее овощи, ягоды и фрукты.
10:07 15.04.2024 Neva.Today - Санкт-Петербург
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, почему важно включить в свой весенний рацион замороженные фрукты и овощи.
09:40 15.04.2024 SamaraGIS.Ru - Самара
Замороженные овощи, фрукты и ягоды весной могут заменить свежие в рационе, так как они сохранили в составе полезную клетчатку и витамины, пишут РИА Новости со ссылкой на врача-диетолога Маргариту Королёву.
09:00 15.04.2024 InformPskov.Ru - Псков
Врач-диетолог Маргарита Королева отмечает, что может наблюдаться дефицит  витаминов С, А и Е. Фото: Unsplash После консультации с медиком нужно включать в рацион витаминно-минеральные комплексы.
08:00 15.04.2024 Губерния ТВ - Самара
Диетолог рассказала, каких витаминов чаще всего не хватает весной.
08:50 14.04.2024 Teleport2001.Ru - Благовещенск
Фото: Pexels.com Весной человеческому организму не хватает витаминов С, А и Е. Об этом сообщила врач-диетолог Маргарита Королева.
01:21 14.04.2024 47 новостей - ЛенОбласть
Что диетологи считают наиболее полезными из овощей. Гиппократ придерживался мнения, что болезни человека - это результат нарушения питания, привычек и характера жизни человека.
22:50 13.04.2024 КТВ-ЛУЧ - Сызрань
Фото freepik.com С наступлением весны организм нуждается в особой заботе и внимании, особенно в отношении питания и витаминного баланса.
16:01 13.04.2024 Вологда-поиск - Вологда
13 апреля 2024, 05:05 — Общественная служба новостей — ОСН Весной организму часто не хватает витаминов С, А и Е, поэтому важно включать в рацион питания витаминно-минеральные комплексы по назначению врача,
05:30 13.04.2024 ИА Общественная служба новостей - Москва
По словам Евгении Оганезовой, рацион оказывает прямое воздействие на течение и исход болезни Фото: предоставлено Госпиталем для ветеранов войн Диета больного имеет большое значение не только для поддержания сил,
16:54 12.04.2024 Spbdnevnik.ru - Санкт-Петербург
По словам Евгении Оганезовой, рацион оказывает прямое воздействие на течение и исход болезни Фото: предоставлено Госпиталем для ветеранов войн Диета больного имеет большое значение не только для поддержания сил,
16:44 12.04.2024 Петербургский дневник - Санкт-Петербург
 
По теме
  Сообщаем, что в Ростовской области расположены природные очаги клещевых инфекций, представляющие опасность для населения; наиболее актуальными из которых, являются: Крымская геморрагическая лихорадка (далее КГЛ),
В Ростове в субботу и в воскресенье будет облачно и дождливо В Ростове обещают дождливые выходные Фото: Михаил ФРОЛОВ Синоптики рассказали, какую погоду ждать жителям Ростов-на-Дону в эти выходные дни.
Комсомольская правда
18 мая отмечают - «День музеев». «Народ, не знающий своего прошлого, не имеет будущего», - Михаил Васильевич Ломоносов.
Военно-исторический музей